Dia Mundial da Luta Contra a Sida

Pensa em Ti...
Pensa nos Outros!

O vírus não sobrevive fora do corpo. Vias de infecção:
- Através do sangue
- Sexualmente

A sida não se transmite através de:
- Um aperto de mão
- Um contacto amigo ou pela presença de alguém que esteja infectado

Evitar o flagelo da SIDA implica a participação e colaboração de todos nós. Participa!

Dia do Não Fumador

Vamos comemorar o dia do
Não Fumador com um

Passeio de BTT

(Substituído por caminhada)

Horário: entre as 10h e as 13h.
Inscrições: no Gabinete de Educação Física
Material Necessário: Bicicleta e capacete

A nicotina é rapidamente absorvida pelos pulmões e mucosa oral, passando para a corrente sanguínea e estando à disposição do cérebro em 7 a 9 segundos.

A dose letal de nicotina, para um homem adulto, é de 50 miligramas. Cada cigarro tem de 0,8 a 2 miligramas.

Dia Mundial da Alimentação

Entra na onda da tua escola e vem conhecer alguns hábitos saúdáveis:

• 1 maça a meio da manhã e da tarde
• para o almoço sopa, peixe no forno com broa, legumes e fruta

Não te esqueças que para crescermos de forma saudável temos que ter uma alimentação equilibrada. Cuida da tua alimentação comendo: legumes, fruta, alimentos com pouca gordura, alimentos com pouco açúcar e outros alimentos saudáveis. Não comas alimentos que não fazem bem à saúde, como por exemplo: hambúrgers, batatas fritas, pizzas e doces.

Gripe A

Os estabelecimentos de ensino assumem um papel muito importante na prevenção de uma pandemia de gripe, por esse motivo o e Escola Secundária de Gago Coutinho disponibiliza no seu site informação actualizada que poderá ajudar toda a Comunidade Educativa a preparar-se para a adopção de medidas adequadas de prevenção e contenção desta doença.

Em tempo de pandemia,
não beije, sorria!

Linha de Saúde 24: 808 24 24 24